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减肥妙方有哪些？

病情描述：生完孩子发福肚子还鼓起很大，衣服穿着也不好看，请问有什么减肥秘方吗？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

你好，减轻腹部的脂肪，可以通过增加体育运动来完成，如仰卧起坐，转呼啦圈，爬楼梯，游泳等，能够有效的减轻腹部的脂肪，起到瘦身塑形的作用。另外一定要注意控制住饮食，减少热量的摄入，减少脂肪的堆积，每天热量控制在1000大卡左右，减肥效果较显著。
牛艳林 主治医师
新乡市中心医院三级甲等

病情分析：

然后减肥并没有什么秘方，因为生完孩子之后肚子比较大，这个都是比较正常的一种现象，这个需要一段时间来进行恢复，恢复时间长短是因人而异的，所以说在平时的饮食当中，你要做到少吃多餐，营养搭配合理，不要挑食，千万不要暴饮暴食，也要坚持锻炼

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保定市第一中医院中医内分泌; 擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。

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