如何防止手淫？

病情描述：说出来不怕被笑话。我今年16，手淫4年。我曾经也想戒除，但是总是不行啊！最多1周，就又想了。我发现我的精液质量好像变差了。我具体说下我的手淫情况吧：在没人时、或者上网时总是忍不住查一些不健康图片、视频等，我真的想戒，怎么办

医生回答 (2)

曾宪付 主任医师
随州市中医医院三级甲等

病情分析：

像你这个年龄段一定要及时的戒掉手淫，手淫这么长时间，一定对你的身体生长发育造成影响，以后会很容易出现肾虚阳痿早泄不育的情况，为了自己的身体健康，一定要禁止手淫，出现这种想法的时侯可以和朋友聊聊天，做做喜欢的事情，转换下注意力。
都吉雅 主治医师
阜新市中心医院三级甲等

病情分析：

想要手淫一定要克制，你这个年龄段正是学习的时候，而且正是青春发育时期，经常手淫对你的成长发育会有很大的影响，还会影响到你的身高体重，会很容易出现肾虚阳痿，早泄的症状，严重了还会对以后的生育能力有危害，有这种想法的时候可以转移下注意力。