节食减肥会失眠吗？
病情描述：朋友最近在节食减肥，不知道怎么搞的有点失眠所以想请问一下节食减肥会失眠吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
这个有可能会影响到，如果说想要减肥的话，那么建议你还是要选择一种健康的方式，不要通过节食的方法，还是要通过坚持的进行体育锻炼，养成良好的生活饮食习惯，做到少吃多餐，不要暴饮暴食，而且失眠的原因也是比较多的，最好还是要对症治疗
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宋桃 医师
广州市白云区第二人民医院 三级
节食减肥会导致失眠的，减肥可以选择体育锻炼，加上适当的控制饮食，不要过度的节食，过度的节食容易引起内分泌失调，导致月经不调，甚至是闭经，在饮食上可以多吃一些蔬菜等低热量的食物有利于增加饱腹，米面和一些含糖多的食物要控制。
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