干活出汗能减肥吗？
病情描述：最近感觉自己胖了，吃的有点多，想减肥，想问一下干活出汗能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
干活儿出汗，当然能减肥，吃的多不要紧，一定要把能量给代谢出去减肥是需要一定的时间，更要有一定的毅力，天天坚持做运动干活儿都可以的，还可以跳跳舞，骑骑自行车跑跑步，这些都能够减肥的。你一定要坚持，就能够达到目的。不要吃过甜的食物，少吃面食，这样也会减肥对于热量高的食物最好也要少吃。
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病情分析：
你好， 根据你的描述， 出汗是有一定的减肥作用， 干活出汗也是一种锻炼， 是可以适当减肥的，但是一定要配合饮食，如果运动出汗后不注意饮食 还是不控制的话， 也达不到减肥的目的。饮食要清淡， 忌油腻， 少吃甜食和高热量的食物。多吃新鲜水果和蔬菜。
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