肾虚可以调理好吗？
病情描述：前两天去中医院拔了脉，医生说我有点肾虚，请问肾虚可以调理好吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
肾虚可以调理好。肾虚除了通过药物调理，还需要调节自己的饮食和作息。日常生活中应该控制烟酒，少吃辛辣刺激的食物，避免暴饮暴食，作息有规律，饮食有节制。适当运动锻炼，合理膳食结构，多吃新鲜蔬菜水果，提高自身健康程度。黑色食物入肾，多吃黑芝麻、黑豆、黑小麦，有利于补肾气。
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病情分析：
你好，肾虚是可以调节好的。平时应该在饮食上注意多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含蛋白质、维生素及矿物质元素的食物，多喝白开水，保持饮食清淡，避免生冷、油腻、辛辣、刺激性食物的摄入，同时，应该加强身体锻炼来提高免疫能力，保持作息规律，不要熬夜。
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