节食减肥为什么失眠？
病情描述：我最近觉得我有点胖了。但是又不知道用什么方法好。去健身房又没有时间，而且太累了。于是我就想到了节食减肥，我最近的确在节食，但是并没有感觉到体重下降了，反而晚上还有点睡不着，想问一下，节食减肥为什么失眠？
医生回答 (2)
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病情分析：
正常生理情况下，我们所吃食物要保证肌肉收缩，血液供应和其他能量的供应，食物主要提供糖分，糖分在有氧呼吸时释放出能量。如果节食就会造成糖分减少，随之能量减少，血液供应减少，血管收缩，导致中枢神经缺血缺氧，随之出现失眠，神经衰弱，头晕头痛等症状。
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原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站 一级
通过节食来减肥是很不科学的，所以不合理的减肥方法就可以引起人体脏腑功能失调引起失眠，首先应该改正减肥方法，按时休息，养成良好的生活习惯，多锻炼多运动是可以得到减肥的目的的，你的这个情况就是由于减肥不当造成的，建议你应该改善一下。
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