长期神经衰弱怎么办？

病情描述：我患有精神衰弱很久了，一直治疗都治不好，晚上总是睡不好，想问问长期神经衰弱怎么办？

医生回答 (2)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

神经衰弱一般都与思虑过度引起的精神压力过大，工作和生活的压力过大，再就是本人的性格有关系，要想缓解可以排除一下是否有器质性病变，如果没有可以用心理治疗配合一下药物治疗，还可以多参加体育锻炼，旅游，调整学习，工作方式，来放松心情缓解精神压力，还可以食用点营养大脑的物质，补充维生素及微量元素，少吃不易消化刺激性食物
张静娟 医师
石家庄桥西区裕西社区卫生服务中心一级

病情分析：

年轻人如果出现神经衰弱的话，大多数是由于长期处于紧张和压力情况下引起来的兴奋和脑疲劳的现象。病人会出现一个乏力易疲劳，注意力不集中，失眠这种情况下可以就是通过口服一些营养神经调理睡眠的药物，平时的话注意体育锻炼，调整不良的心态以及学习工作方式。

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