怎样食疗肾阴虚？
病情描述：我之前身体体质特别好，因为前几年在外地打工，没有特别注意个人的身体问题，导致现在身体体质急速下降，然后前几天回家之后和老婆同房的时候，发现我不能极速的勃起，老婆说我是肾阴虚，因为不想吃药，所以想问一下怎样食疗治疗肾阴虚？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以通过韭菜、山药、板栗、花生、枸杞、生蚝、桑葚等进行食疗治疗肾阴虚，上述食物都有养肾的功效。是药三分毒，药补不如食补，在条件允许的前提下，尽可能食补，建议患者禁烟禁酒，禁食辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜水果，坚持每天有氧运动半小时以上，提高身体素质，近期减少性生活。
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王群 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
可以通过食疗如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等，可以吃些双耳汤、炖雪梨川贝、花生大枣烧猪蹄、黑芝麻红枣粥等食物，要注意休息不要过于劳累，少熬夜，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃寒凉、辛辣、油炸的食物，少喝酒，调理好作息时间。
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