男性腰围很大,怎么健康减肥?
-
病情分析:
很多男性如果出现腰围特别肥大的情况,考虑有可能是由于长期饮酒所引起的腹部脂肪堆积,所以需要及时的戒酒或者是控制酒精的摄入,这样能够在定程度上起到减掉腹部脂肪的作用。与此同时,需要注意日常的饮食习惯和生活习惯调理,不要过度熬夜,而且饮食上应该以清淡易消化为主。
-
-
-
谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
你好,根据您的描述,建议您可以从饮食上进行调整,少喝酒,尽量避免久坐,以免脂肪堆积造成啤酒肚等。饮食上以清淡为主,尽量避免食用辛辣刺激油腻的食物,多吃一些维生素较高的蔬菜水果,多喝水,养成良好的生活习惯,早睡早起避免熬夜,适当的可以做一些有氧运动,例如慢跑游泳等。
-
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品,是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥,简单又方便,但是过度依赖减肥产品是不可取的,长... 详细»