卵磷脂和鱼油怎么吃？
病情描述：想要给宝宝补充一些卵磷脂和鱼油，不知道这两种东西怎么吃呢？谁有给宝宝吃过呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
卵磷脂和鱼油可以每天一次，也可以隔日一次。不要盲目过度补充，5岁的宝宝只要做到平衡膳食，不挑食，是没有必要补充卵磷脂和鱼油的。宝宝饮食一定要多样化，蛋，奶，鱼，肉，新鲜蔬菜，水果都要吃，同时再让宝宝多去户外活动，多晒太阳。
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邓剑锋 主治医师
习溪桥街道社区卫生服务中心 一级
卵磷脂和鱼油都具有清理血管垃圾，降低血脂，调节血糖的保健功效，但是卵磷脂是婴幼儿发育时期，促进婴幼儿脑神经发育的，有益物质，同时它还能促进肠道蠕动，防止便秘，以及使血红蛋白含量增加，使皮肤滋润紧致的保健功效，建议给孩子补充卵磷脂
，不需要给孩子吃鱼油
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