怀孕最好吃什么？
病情描述：我怀孕了，不知道吃些什么食物对宝宝好。请问医生怀孕最好吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，在怀孕期孕产妇和孩子需要的营养很多，所以在饮食方面一定要加强营养，在孕前的三个月到孕后的两个月要补充叶酸，怀孕了四个月以后要补充钙，饮食方面要营养均衡广泛化，不能偏食，多吃一些含有蛋白质能量以及维生素的食物，也要多吃一些含铁比较高的食物。
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姜希泉 主治医师
朝阳市解放军234医院 二级甲等
你好，怀孕时要注意休息，少活动，注意饮食，多喝水，多吃蔬菜水果少吃油腻辛辣的食物。可以多吃点胡萝卜，菠菜，芹菜，菜花，大豆等，多吃点苹果。每天一个鸡蛋一袋奶，按时做孕检，多补充些钙和铁，可以在怀孕16周时开始补钙，四个月时开始补铁。
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