缺钙会有什么症状?
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
女性缺钙相对比较常见,可能是由于饮食不调或者是钙质吸收能力差,平时缺乏体育锻炼引起。一般缺钙会导致身体乏力,夜间抽筋,而且睡眠质量下降等。可以根据个人的情况吃核桃,黑豆,木耳,香菇,虾皮,紫菜,也可以使用钙剂,适当的晒太阳,帮助钙质吸收。
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病情分析:
你好,缺钙会导致四肢无力,腿部抽搐,骨质疏松,容易引起骨折,如果是儿童缺钙会导致发育迟缓。建议平时注意饮食情况,加强营养,补充钙质,适当的进行户外运动,晒太阳补充钙质,牛奶,核桃,鸡蛋,优质蛋白质的食物多吃一些,合理膳食。