突然失眠是怎么回事？
病情描述：昨天晚上突然失眠，睡不着觉，用了很多方法还是失眠，突然失眠是怎么回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，突然失眠的话考虑可能是由于精神过度紧张或者压力突然增大，亦或者食用了不利于睡眠的食物，这种情况如果只是偶尔的一次是没有关系的，只要以后的日常生活过程中调节好就可以的，建议可以在睡前喝一杯温牛奶，睡不下的话可以服用舒乐安定帮助睡眠
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
突然失眠考虑可能是外界不良因素的刺激，压力过大，或者是本身的抵抗力下降等多方面因素有关系的，这种情况可以考虑去医院神经内科就诊，采取一些镇静安神的药物来进行对症治疗，同时要放松心情，减少压力，情绪要放平稳，饮食方面要清淡温和，避免各种刺激性的食物的摄入。
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