减肥中餐食谱是什么？
病情描述：我对于食物非常热衷，因此上很难减肥，想要求问减肥中餐食谱是什么？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好想要减肥的话，在食物上面一定要进行控制，而你又是如此的热衷于食物，所以说减肥有一定的难度，而减肥中餐的食谱具体是什么？这个要根据你对食物的喜好自己来制定，但是一定要注意的饮食原则，要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，坚持进行体育锻炼
-
病情分析：
你好，减肥食谱可以这样选择。含糖量比较高的，油腻性太大的食物尽量不要吃。依清淡的食物为主，并且每一顿都不能暴饮暴食。特别是尽量不要到外面用餐，尽量自己动手在家里面做一些食物，那样的话油腻性也比较小，并且比较安全。每天总的食物热量千万不要超过2100卡路里，这样的话才更有助于减肥。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号