男人怎么提高精子质量？
病情描述：结婚两年了，老婆都没能怀孕，原因是我的精子质量差，男人怎么提高精子质量？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，导致精子质量差的原因是非常多的，比如生殖系统的炎症，前列腺炎，附睾炎，精囊炎等等。还有一些不良的生活习惯，比如吸烟酗酒，从事一些污染比较高的工作等等，这些都会导致精子质量差。所以对于治疗主要是针对原因对症治疗，例如要积极的治疗炎症，远离高危工作环境，戒掉烟酒不良嗜好等等。
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病情分析：
想要提高精子质量，首先就是要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，尽量避免疲劳和熬夜，戒烟限酒，饮食上一定要多吃牛羊肉，多吃海产品，多吃含锌的食品。也可以适当的辅助中药来进行治疗。另外最好能够进行体育锻炼，增强体质，也有利于改善精子的质量。
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