生理期可以减肥吗？
病情描述：我在网上看到生理期可以减肥，可是不是说不能剧烈运动吗？生理期可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，你说的是对的，在生理期期间尽量不要做剧烈的运动，那样的话比较容易造成月经时间延长，月经量增加，对身体的危害比较大，但是适量的进行体育锻炼还是有必要的，另外在饮食方面一定要注意，尽量不要吃零食，一日三餐尽量吃得清淡一些，肉类食物如果实在想吃的话，可以少量的放在中午吃一点点。
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病情分析：
你好，女性在生理期当然是可以减肥的，生理期剧烈运动的话，比较容易造成月经量增多，月经时间延长，所以剧烈运动一定不要有，但是正常的体育锻炼还是要坚持的，平时在饮食方面，也要注意，千万不要因为在月经期间感觉自己消耗比较大，过多的吃一些食物，那样的话，也是不行的。
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