手掌肌腱断裂粘连该怎样锻炼呢？
病情描述：前几天和朋友到外面去玩儿，不小心受了些伤，到医院做过检查之后发现是肌腱断裂演练，现在经过一段时间的治疗，正在恢复的过程当中，想要咨询一下手掌肌腱断裂粘连该怎样锻炼呢？
医生回答 (2)
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章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院 三级
你好，肌腱断裂较重的需要先做手术吻合，之后石膏固定3~4周，如果是损伤较轻的，那么直接用石膏固定上就可以了。等拆掉石膏后就可以逐步的恢复锻炼，这个锻炼主要就是看损伤的肌腱的功能是什么，比如你说是手掌部位的，这个地方应该的肌腱收缩应该是屈指握拳的作用，那么锻炼就是进行手掌的屈和伸的锻炼，开始的时候应该是比较痛的，这就需要你坚持下去。可以先用热水泡手，之后进行屈伸锻炼，每组30下，每次进行2组，除了固定的时间外，平时没事的时候就可以活动锻炼。
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病情分析：
患者可以在医生的指导下来锻炼一下康复的动作，你的肌腱如果经过治疗的话正在恢复当中，可以尝试活动一下你的拇指，另外你的手掌功能现在正在恢复，可以每天对受伤的部位进行按揉和热敷，热敷完毕之后可以进行适当的活动，每天活动3~4次，每次10分钟左右就可以。
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