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我很内向,有什么方法可以变开朗?

病情描述:从小就不太喜欢说话,学校的老师都说我很乖,性格很好,但是我比较喜欢开朗的人,我很内向,很内向。胆子很小。来单位半年多都没有一个朋友,很想变成一个活泼开朗的人和他们一起玩,有什么办法可以变开朗吗?
医生回答 (2)
  • 杨乐金
    杨乐金 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    正确对待内向性格,轻松处理人际关系。例如,多交朋友、多与他人相处、多地参与集体活动;增加与朋友和同学的交流次数;和你认为乐观开朗的朋友一起四处走动,融入他的朋友圈子,热情大方、做到无拘无束是很容易的。多想想这些事情,努力去做。然后,随着时间的推移,你会变得开朗、大方、有吸引力。

  • 宋桂珍
    宋桂珍 主治医师
    张家口市蔚县乡镇卫生院 一级
    病情分析:

    每个孩子的性格都不同,家长可以用一些不同的方式来改变孩子,多鼓励孩子与人交往,接触一些新的同学伙伴,鼓励孩子平时要多说话,要有自信。有些不自信的孩子容易产生自卑感,一般内向的孩子情感会比较细腻,不愿意与人交流,家长平时一定要多陪伴孩子。

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杨乐金
杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 心理科

擅长:强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。
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