月经期怎么减肥？
病情描述：大夫，我从小就比较胖。但是最近一段时间下定决心开始减肥了。一直在坚持运动和节食，但是我马上就要来月经了。我听说月经期间不能做剧烈运动，但是我又不想半途而废，所以我想知道月经期怎么减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
月经期间是不建议减肥的，可能会导致月经紊乱的症状发生，如果想要减肥，可以等月经停止后在饮食方面进行控制，以清淡的饮食为主，不要去吃辛辣油腻大的食物，在饮食方面进行控制后，还需要从运动方面加强锻炼，比如跑步转呼啦圈，骑自行车，游泳爬山，都能够促进身体的脂肪消耗。
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病情分析：
你好，月经期间的减肥那么是和平时的时候是一样的，而这种减肥方法是一种健康的减肥方法，那么就是在，日常的饮食当中要做到坚持进行体育锻炼，当然这个，体育锻炼在月经期间如果说身体不太舒服，可以适当的减少运动，要在饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴食
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