肌肉酸痛怎么处理？
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
你长时间对电脑是会引起颈椎病，还会导致颈肩肌肉僵硬，局部血液循环差，引起夜间睡眠质量下降等。一般这类病情可以做推拿治疗，针灸治疗，使用膏药外敷改善症状。平时要多抬头，做颈椎康复锻炼，可以延缓病变发展。尽可能减少病因的刺激。
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张奔 医师
汶水社区卫生服务中心 一级
你好，出现上述情况，应该通过口服非甾体类的药物和用热敷来进行治疗的，也可以使用热水浴，能够有效的减轻上述情况。在平时的时候一定要适当的进行体育锻炼，如骑自行车、慢跑、游泳等都是可以的，能够有效的提高自己肌肉的耐力，避免长期玩手机。
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