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腰椎间盘膨出怎么办？

病情描述：昨天去医院做检查医生说我这个病情并不是特别的严重是属于腰椎间盘鹏处然后让我自己配合一些十度的运动然后配合一些针灸治也没给我开药，我想问一下腰椎间盘膨出的治疗与运动都有什么？

医生回答 (2)

张树昆 主任医师
曲靖市中医医院三级甲等

病情分析：

你好，在运动方面建议不要进行过于剧烈的运动，但是每天要坚持的进行一些适合的体育锻炼，对于恢复来说是有好处的，但是不能够让腰部过于的负重，同时配合针灸的治疗方法，配合推拿牵引以及拔罐这些治疗相对来说效果还是不错的，每个人的情况都是不一样的
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

一般有腰椎间盘膨出，要注意休息，不要进行激烈的运动。可以在运动治疗师指导下做飞燕动作，桥式运动或者set悬吊锻炼。一般可以使用中低频疗法，超短波疗法，臭氧疗法或者腰椎牵引疗法缓解腰部的疼痛，减轻椎间盘压力。同时要改正生活中不良姿势。

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