软组织挫伤怎么消肿？

病情描述：我前几天激烈运动导致左脚韧带挫伤了，肿了个大包，软组织挫伤怎么消肿？

医生回答 (2)

章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院三级

病情分析：

左脚韧带挫伤是临床外科常见的一种疾病，是由外伤导致的，可以服用活血化瘀，舒筋活络，消肿止痛等药物，患处使用这一类的膏药或喷雾剂局部用药，避免患肢着地，把患侧肢体抬高，促进血液循环，就能够达到快速消肿的目的。如果症状无缓解或加重，就要及时到医院外科就诊检查治疗。
刘翠云 住院医师
平南县中医院二级乙等

病情分析：

你好，如果是由于外伤导致的软组织挫伤，没有明显的伤口，在24小时之内建议冰敷消肿止痛，一般是可以有效的缓解。24小时以后可以适当的热敷，同时外喷一些活血化瘀，消肿止痛的药物对症。期间暂时注意休息，避免劳累以及长期负重，清淡饮食，可以对恢复有帮助。

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