黄瓜子皮补钙，还是黄瓜子仁补钙？
病情描述：我妈在乡下整了很多黄瓜，她都是把瓜子仁丢掉，隔离家的就把它收走啦，我妈问他为什么要这些？他说补钙呀，但是不是瓜子皮补钙吗？所以我妈就问我黄瓜子皮补钙，还是黄瓜子仁补钙？
医生回答 (2)
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病情分析：
黄瓜籽皮和黄瓜籽仁都具有一定的补钙作用。但是因为两种物质补钙的效果都不是很明显，需要长期大量使用才可以起到补钙的作用。如果是有缺钙的情况，需要多吃一些鱼虾、牛奶、鸡蛋等食物来补充钙质。比较严重的需要通过补钙类的药物进行补钙，平时多补充一些维生素ad，上当的晒晒太阳有助于钙质的吸收。
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病情分析：
你好，瓜子皮也具有补钙的作用，黄瓜籽仁也具有一定的补钙的作用，所以说这个是因人而异的，有些人可能会觉得瓜子皮补钙的效果好一些，建议如果说觉得缺钙的话，那么还是要做一个相关的检查之后再对症的治疗，平时的时候饮食方面要做到营养全面均衡
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