脚筋伤应该热敷还是冷敷？
病情描述：医生，您好，我今天在练功时不小心拉伤了脚筋，去医院看医生说要冷敷，可以消肿，但是回到家，爷爷说该热敷，热度能消除淤血促进血液循环，我听着都有道理，所以想咨询一下脚筋伤应该热敷还是冷敷？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
72小时以内，进行冷敷，可以减少出血减轻血肿，72小时以后，进行热敷，可以促进血液的吸收。当时就可以用冰块儿，或者冷水冲半个小时以上当时也不要服用活血化瘀的药物，更不要贴膏药，72小时内，如果用上活血的会增加血肿我疼的厉害，可以吃点止疼药。用药也是要等到72小时以后。
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病情分析：
这种情况建议冷敷，冷敷可以使血管收缩，防止继续出血，减轻组织水肿，减轻疼痛，建议你用凉毛巾或者是用毛巾裹着冰块，冷敷局部，每天三次，每次十五分钟就可以，也可以抬高患处，利于血液回流，减轻肿胀，缓解不舒服，注意休息，避免活动。
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