孩子10岁了，需要补钙吗？
病情描述：大夫您好。我家孩子今年十岁了，正在上小学。这段时间感觉她体质挺不好的，动不动就会感冒。我想咨询一下，孩子10岁了，需要补钙吗？希望医生可以给一些好的建议，非常感谢。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，建议到医院给孩子检查一下微量元素是否正常，如果缺钙比较严重的话，那么就需要给孩子通过钙片来补充，但是一定要控制补钙的时间，不要太长，如果过量的补钙的话，特别容易造成肾结石和心脑血管方面的疾病，如果孩子轻微缺钙，可以在饮食方面多给孩子吃含钙量比较高的食物，同样可以起到很好的补钙效果，还没有任何副作用。
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述，建议您可以从饮食上进行调整。注意三餐营养要均衡，尽量避免食用辛辣刺激、油腻、火锅、烧烤等高热量的食物。饮食以清淡为主，多吃一些维生素含量较高的食物，例如青菜、白菜、胡萝卜、西蓝花、木耳等。还可以到正规药店买一些儿童专用的钙片食用。平时注意多运动锻炼身体。
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