颈椎病自我治疗有哪些?

病情描述：我今年43岁了,有颈椎病好多年了,经常肩膀疼,手指麻木,中医西医都看过了就是不见好轻,不知道自己在家有木有什么保健方法,最近不知道什么原因,左边胳膊大臂也抬不起来,请问颈椎病自我治疗有哪些?

医生回答 (2)

孙增新 主治医师
滕州市中医医院三级乙等

病情分析：

在患有颈椎疾病的时候可以先去医院做个详细的检查，如果颈椎疾病不是太严重，那么可以采取牵引针灸推拿或者是按摩的物理方法来促进颈椎的血液循环能够有效缓解症状。并且在平时生活中可以外用涂抹一些活血化瘀和通经活络的药物来进行治疗，而且要做好颈椎的保暖工作
郑奕乾 医师
文光街道社区卫生服务中心一级

病情分析：

像你现在这种情况，最好还是先去做推拿治疗，针灸治疗，红外线照射疗法，中频电疗法等治疗，加强颈部与肩的气血循环，缓解颈椎病带来的颈肩疼痛的症状。等到这些不适症状得到明显改善，再通过做颈椎保健操，去打羽毛球，放风筝等运动，来锻炼颈部肌肉，维持颈椎的稳定性。

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