哺乳期该如何减肥？
病情描述：医生您好,我是一个已婚妈妈,刚刚生完宝宝没有多久,有个问题就困扰着我,我非常的苦恼,不知道该怎么办,想咨询一下你,哺乳期该如何减肥？特别需要您的解答,急需您的回答,谢谢.
医生回答 (2)
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病情分析：
女性患者在哺乳期间想要达到减肥瘦身的功效，也需要通过适当的调整饮食习惯以及运动锻炼，坚持早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少的饮食原则，避免吃高糖，高脂类的食物，同时要注意保持耐心，避免高速减脂，以防影响乳汁质量，不利于宝宝的成长发育，保证充足的睡眠基础上适当的运动锻炼。
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病情分析：
你好，在哺乳期的时候不建议你专门刻意的去进行减肥，因为在哺乳期间如果说刻意的减肥，对自己的身体和孩子的健康都是有影响的，并且在哺乳期的时候，妈妈也是比较辛苦的，很多女性在喂养孩子的过程中都会自然的瘦下来，所以说你也不要担心一定要注意饮食的营养全面均衡
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