瑜伽减肥吗？
病情描述：我生完孩子一年了，但是身材一直没有恢复，所以一直想着减肥，在经过节食减肥之后发现效果并不明显，最近听别人说瑜伽减肥的效果特别好，想问一下瑜伽能减肥吗？效果怎么样？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，瑜伽长期坚持是可以达到减肥的效果的，至于效果的好坏是因人而异的，生完孩子之后体型是有一些变化，这个是女性都要面对的问题，所以说不要过于的担心，一般来说好好的调养是可以得到恢复的，一定要坚持进行体育锻炼，在饮食方面也是要做到少吃多餐，不要暴饮暴食
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病情分析：
你好，瑜伽减肥的效果不是太好，因为它一般强度都不是太大，你可以通过跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球等运动来进行体育锻炼，效果会更好一些，因为这些运动更容易将运动的强度给提高，加大身体上面的消耗，另外饮食方面一定也要注意，不暴饮暴食，不过多的摄入热量。
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