例假减肥效果好吗？
病情描述：我来例假已经第三天了，今天约了健身教练进行减肥项目，例假减肥效果怎样？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
来月经第三天进行减肥，其实不太推荐这种情况，就容易导致子宫内膜太薄，特别是过度的运动锻炼，也会影响到子宫的恢复，基本上需要休息一个礼拜的样子，然后再进行运动锻炼或者饮食控制调理减肥的状态。饮食方面最好还是营养均衡，避免过度节食，不要选择高热量的就可以。
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病情分析：
你好，来例假的时候建议你还是不要进行一些过于剧烈的运动，而且减肥的话，建议你还是要选择一种健康的减肥方式，在日常的饮食当中是可以长期坚持的，比如说在饮食当中可以做到少吃多餐，不要暴饮暴食，要做到多吃新鲜的蔬菜水果，同时坚持锻炼
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