我想减肥不知道吃什么好
病情描述：你好，我觉得我现在非常的胖，所以非常想减肥，可是我现在还处于发育时期，所以我不想食用药物和节食的方法，所以我想控制好食物的种类来达到减肥的效果，所以我想请问一下，减肥要吃什么好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，你的这种想法是正确的，减肥其实还是要通过健康的方法是比较好的，虽然减肥是一个长期的过程，但是你能够坚持的话，对身体的健康还是有好处的，一定要注意在饮食方面做到饮食有规律，但是不要暴饮暴食，要做到少吃多餐，要多吃新鲜的蔬菜水果，在坚持进行体育锻炼
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病情分析：
想要减肥的话不知道吃什么好，其实减肥是一个长期的过程，而且要选择一种健康的减肥方法是非常重要的，那么建议你要坚持的进行体育锻炼，这个是非常重要的，然后在饮食方面做到饮食有规律，不要暴饮暴食，做到少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜水果，这样是有效果的
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