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大姨妈后怎么减肥？

病情描述：最近一段时间我在坚持锻炼减肥，我朋友说来月经期间要是调理好了减肥效果明显，我想咨询一下，大姨妈后怎么减肥？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

你好，如果说一直在坚持减肥，那么来月经并不影响到你坚持减肥的效果，而且这种减肥是不要通过减肥的药物或者是减肥的一些产品，而是通过合理的饮食做到少吃多餐，不要暴饮暴食，要多选择吃蔬菜水果，在坚持进行体育锻炼，这样的一种减肥方法
何益明 主治医师
进贤县人民医院二级甲等

病情分析：

您好，在月经期间还是不建议你减肥的，因为在月经的时候，女性是需要更多的营养的。等你月经结束后，您可以通过控制饮食，少食多餐不要吃糖热量高的食物，控制好饮食。多运动，通过体育锻炼来消耗体内的卡路里。这样是比较健康的减肥方式。

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保定市第一中医院中医内分泌; 擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。

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