低脂减肥食物有哪些？
病情描述：正在减肥当中，不过控制饮食有点难，那么就想吃低脂食物，低脂减肥食物都有哪些呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，不要进入一个误区，过度的低脂饮食的话也会造成肥胖的。一般新鲜的蔬菜和水果都属于低脂食物。低脂食物虽然说他的热量比较低，但是也不能过多的去吃的。每天总的热量摄入，必须控制在2100卡路里的热量。另外必须多运动，所谓管住嘴迈开腿，单纯的从饮食方面入手还是不能够有效的进行减肥。
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病情分析：
你好，低脂饮食有很多，主要就是蔬菜和水果，像大鱼大肉油腻的食物一般热量比较高的食物，所以在减肥期间都是不建议过多的去吃的，低脂饮食，如果暴饮暴食的话也会造成身体发胖的，所以饮食在低脂饮食的同时也要控制自己的食欲，不要吃得太多，如果热量超标，运动量又跟不上的话，也是比较容易造成身体肥胖的。
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