月经过后如何快速减肥？
病情描述：我听别人说月经过后是最佳的减肥时间，现在我的月经结束两天了，月经过后如何快速减肥
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥是一直坚持的一个活动，并不会因为短期在月经期间加强体育锻炼，控制饮食，而让减肥的速度变快，在月经期间，女性抵抗力下降，一般是不建议通过剧烈运动来进行减肥的，平时在饮食方面注意清淡饮食，不要过多的摄入热量，尽量以蔬菜和水果为主。
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病情分析：
你好，想要通过月经结束可以运动和控制饮食可以很快的将体重给减下去，是不现实的，每一个人都想很快的将体重给减下去，但是减下去所要付出的艰辛也是非常巨大的，每一天都要进行长时间的体育锻炼，并且在饮食方面一定要注意清淡饮食，千万不要暴饮暴食，减肥是一个长期的过程，千万不要听短时间在月经之后就可以很快的起到减肥的效果。短时间是没有太大作用的。
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