每天运动多少卡路里能减肥？
病情描述：医生，我现在特别的想减肥，想来就问一下医生。每天运动多少卡路里能减肥？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，每天运动多少卡路里能够减肥，这个是没有确定的数值的，而且也不能够通过这样的一种方式来进行减肥，减肥是一个长期的过程，运动是每天需要坚持进行的，如果说只是坚持了一两天，那么是没有效果的，而且在饮食方面也要做到营养全面少吃多餐不要。暴饮暴食
-
-
-
杨志斌 副主任医师
稷山县西社镇中心卫生院 一级
运动所消耗的卡路里只有超过你摄入的食物的热量的时候，才能够真正达到减肥，比如一瓶可乐所含的卡路里至少需要通过一个半小时时的运动锻炼才能彻底消耗掉。所以要想减肥，首先应该严格控制饮食，再加上多做一些有氧运动锻炼，才有可能真正的达到减肥的目的。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号