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我性格内向,老是不自信怎么办?

病情描述:大夫您好。我今年27岁了,到现在还没有找到女朋友。我的工作也挺好的,轻松不累,工资也挺高的。我想原因是我的性格比较内向,总是不自信。我想问一下,我性格内向,老是不自信怎么办?
医生回答 (2)
  • 杨乐金
    杨乐金 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,建议你要有自信啊,能够有自己的事业,要学会自信,加强自己的自信心,多户外活动,在人多的地方时请转移自己的注意力适当的调节自己,找知心朋友聊聊天,可以适当的拿个镜子学着对镜子里的自己说话把心打开,这样你会慢慢有自信的。

  • 姚学华
    姚学华 医师
    山龙口基地中心医院 二级甲等
    病情分析:

    你目前这种情况主要是要看自己的优点,不要看自己的缺点,要拿自己的优点和别人进行比较。同时也要不断的完善自己,经常和一些朋友接触,多沟通多交流,这样才能有更多的朋友,性格才能逐渐的转为外向,也能够逐渐的增强一定的自信心的。

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杨乐金
杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 心理科

擅长:强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。
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