经常睡觉说梦话怎么办？
病情描述：我从小睡觉就不是很踏实，经常容易说梦话，上了大学之后室友一直跟我说我晚上睡觉的时候会说梦话，他们说他们很害怕，所以我想咨询一下，经常睡觉说梦话怎么办呢？希望可以得到好的建议或者治疗方法。
医生回答 (2)
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病情分析：
经常说梦话大多是由精神过度紧张，思虑过度，过度劳累，学习生活压力过大等多种原因导致的，如果住宿舍，确实能够影响他人的休息。应该到正规公立医院神经内科就诊检查，查明原因，由专科医生针对病因采取相应的药物，心理疏导和对症等方法治疗效果就比较好。同时要加强对自身的调理，避免过度劳累，避免精神紧张，避免压力过大；清淡饮食，合理体育锻炼。
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王敏 住院医师
广州市黄浦区永和街永岗社区卫生站 一级乙等
这种情况属于多梦，一般年轻人多属于心火亢盛，比较合适用中医中药来调理，一般治疗一到两个月可以明显改善，同时自己应该放松心情，保持心情愉快，尽量减轻工作生活压力，睡觉前可以喝热牛奶助眠，可以用温热水泡脚，尽量少吃辛辣刺激食物。
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