产后发胖怎么减肥？
病情描述：自从我生完我女儿之后，我就发胖，我想知道。产后发胖怎么减肥？谢谢！
医生回答 (2)
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病情分析：
分娩以后身体发胖，如果目前不处于哺乳期，是可以减肥的，首先要控制进食量，一次不要吃得太多，脂肪类的食物应该尽量少吃，多吃些水果蔬菜类的，这类食物含能量比较低，一般不会导致发胖的，这就是需要注意积极运动，运动可以燃烧多余的脂肪，有助于瘦身。
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病情分析：
你好，产后想要减肥的话，在饮食方面一定要注意，千万不要再过多的摄入热量高蛋白高脂肪油腻的食物，尽量不要吃，有时间就自己在家里面动手做一些食物来吃，尽量不要参加一些不必要的应酬，大鱼大肉肯定是要少吃的平时有时间的话，一定要多进行体育锻炼，只要运动的强度跟上来了，减肥就没有太大问题。
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