肾气虚怎么补？
病情描述：专家你好，是这样的，我哥哥最近总觉得睡眠不足，而且容易腰酸背痛，精力不足，无法集中精神工作，工作效力低下，医生说他是肾气虚，那我想咨询一下，肾气虚怎么补？谢谢专家。
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，根据您的情况描述，睡眠质量差，腰酸背疼，建议您可以去当地的医院查看一下中医科，如果肾气虚的话，可以食用六味地黄丸来进行补血补气的，平时加强营养，增强自身的免疫力，加强锻炼，戒烟戒酒，禁止食用辛辣刺激性的食物，注意保暖。
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滕圣元 医师
新城街道锦秀城社区卫生服务站 一级丙等
如果出现了肾气不足，平时可以多吃点羊肉狗肉，黑豆，花生，大枣等食物建议配合使用中成药治疗，需要在医师的指导下使用，如果出现了长时间的睡眠不足或者是出现了失眠容易导致出现气血不足，从而导致出现肾气不足，肾气虚的情况出现的。
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