减肥来月经时怎么吃？
病情描述：我有点肥胖，我想要快速的减肥。减肥来月经时怎么吃？怎样才能快速减肥呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好考虑是体型有点偏胖。目前比较健康的减肥方式就是控制饮食合理的运动，并且长期坚持下来。目前市面上常用的减肥药物都有一定的副作用，以左旋肉碱为代表的减肥药最常使用。在例假来临的时候，要注意多吃一些温暖的食物，尽量少吃生冷辛辣的食物。每天制定详细的运动计划，长期坚持下来会有减肥的效果。
-
病情分析：
你好，月经期间不建议减肥，在生理期大量出血女性身体消耗能量，需要及时的补充营养，减肥可以控制脂肪食物的摄入，多吃一些新鲜的水果和青菜，避免劳累，在月经过后再进行减肥，适当的进行运动等都可以帮助减肥，减少主食的摄入量，清淡饮食。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号