一些心理问题怎么治疗？

病情描述：医生你好，我想咨询一些心理问题。我最近总是心烦意乱，失眠多梦，不想见生人，不想说话，有轻生的念头，我怀疑我精神不正常了，得了一些心理疾病，我想咨询一下针对我这个情况应该怎么办呢？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你目前的症状主要考虑是有轻度抑郁症的表现，一方面需要进行心理治疗，同时也需要应用抗抑郁的药物共同进行调理，保证良好的精神状态，注意多和别人进行接触，多参加一些体育活动，这样才有利于病情的快速恢复。饮食上也要注意多吃一些蔬菜和水果，尽量少吃酸辣的食物。
邱金磊 医师
莒南县相沟卫生院一级

病情分析：

你好，你的情况考虑是轻度的抑郁。可能是由于最近压力大，或者是受到某种刺激而导致的，这种情况需要及时的调整，首先放松心态，有其他的问题都去向朋友或者家人请教。希望得到他们的帮助。另外在这段时间要注意工作，合理避免过度的劳累，经常进行户外运动。

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