防止卵巢早衰怎么做呢？
病情描述：听说很多中年妇女都卵巢早衰了，我也挺害怕的，请问防止卵巢早衰怎么做呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好！如何防止卵巢早衰？首先要放松心情，缓解紧张情绪和压力，作息时间要有规律，避免熬夜，避免劳累过度；适度参加体育锻炼，增强自身抵抗力；合理饮食，营养均衡，可以多吃豆类制品、新鲜蔬菜水果、鸡蛋、牛奶、坚果等；注意做好避孕防护措施，以免反复流产刮宫；
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刘晓燕 医师
天津海河教育园区达文路社区卫生服务中心 一级
你好，卵巢对于女性是非常重要的性腺器官。具有生成卵子，排出卵子，分泌激素调整人体功能的双重功能。保护好卵巢，有利于女性的生殖功能和机体老化速度。平时注意做好月经期护理，饮食避免辛辣刺激性食物，不要熬夜，喝酒抽烟等不良习惯，注意保暖不乱用药物等。做好这些对于保护卵巢都是有好处的。
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