尚赫辟谷餐减肥反弹吗？
病情描述：我想减肥，听说尚赫辟谷餐不错。我想问一下尚赫辟谷餐减肥反弹吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，任何通过食物来进行减肥的话，一旦你恢复正常饮食的话，肯定比较容易造成反弹，所以想要保持一个好的身材，一定要长时间的坚持体育锻炼，在饮食方面不管是尚赫辟谷餐或者是长期的清淡饮食，都要长期的保持下去，千万不要三天打鱼两天晒网，那样不但减不了肥，反而对身体的危害非常大。
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病情分析：
您好！首先建议您不要去网上或者微商上盲目的去购买减肥产品。建议您还是通过科学的方法来达到减肥的效果，饮食上一定要控制好，少吃一些热量高的食物，不要去吃那些巧克力甜品等卡路里特别多的食物。有时间多运动运动，不要养成久坐久躺的习惯。
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