孩子如何补锌？
病情描述：你好医生。孩子正在发育期，而我的孩子却没有长高，听说还在需要补营养。我想知道孩子如何补锌?能不能有助于孩子增高。我希望能帮助孩子成长。孩子看起来营养不良，仿佛很不健康，我希望得到快速回复。
医生回答 (2)
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卢成瑜 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
你好，只要孩子正常饮食不太过偏食，挑食的话，锌这种元素一般是不容易缺花的，就算缺乏也是很快就可以补充上的，孩子轻微缺锌的话可以多吃一些动物内脏，瘦肉，鱼肉，海带等食物，一般一个星期就可以补充完成，另外想让孩子更好的生长发育，可以多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶，芹菜，紫菜，芝麻，海带等等。
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病情分析：
想要给孩子补锌的话，先要看孩子缺不缺锌锌，要去做一个微量元素的检查，如果说有缺乏的情况下他们可以给孩子进行一下补充，那么孩子在发育期间一定要注意饮食的营养全面均衡，这样有助于孩子长高，不要挑食，少吃一些零食，而且要坚持进行体育锻炼
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