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睡眠不好心情烦躁怎么办？

病情描述：医生你好，我想咨询一下睡眠不好，心情烦躁，不想说话喜欢独处，不想见生人，这种情况大概有两个多月了，所以咨询一下大夫，像我这个情况，我应该采取什么样的治疗方式会好一些

医生回答 (2)

邵自强 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

睡眠不好并且出现心情烦躁，一般考虑还是有植物神经功能紊乱引起的，长时间出现类似的症状，不能排除有精神疾病的原因，必须要注意检查是不是有抑郁症，可以根据自身情况进行及时的治疗，可以看心理医生，也可以看精神科进行治疗，可以采取药物和精神心理治疗联合。
龚钰 住院医师
成都市第八人民医院三级

病情分析：

根据您描述的情况来看，这种情况考虑存在抑郁的可能性。首先可以自己出去旅游，散散心，缓解一下精神的压力，看看是否能够改善一点。如果效果不好的话可能需要做精神评估，然后做心理疏导的治疗。睡眠不好，可以用点帮助睡眠的精神类药物。

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