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脚面扭伤了怎么办?

病情描述：我今年45岁了,早上有出去跑步的习惯,昨天早上出去跑步的时候,脚不小心踩到小石头扭了一下,当时没有大碍又接着跑回来了,可是今天早上看看脚面都肿了很高,胀痛,我想问一问脚面扭伤了怎么办?

医生回答 (2)

蔡政华 副主任医师
大石桥市中心医院三级乙等

病情分析：

假如是刚刚扭伤的话，建议你要千万不要再走动，应该要去做冰敷疗法，来缓解肿胀疼痛的症状，并且要卧床休息，悬吊下肢来促进体液回流，消肿止痛，在24小时以后，就可以做红外线照射疗法，中频电疗法，推拿疗法等治疗，来加强气血循环，活血化瘀。
米世腾 医师
赵县中医院二级甲等

病情分析：

首先受伤前期别揉，别热敷，如果受伤皮肤表面没有破溃，可以外用云南白药气雾剂，患肢抬高制动是有利于消肿，如果疼的严重建议去医院挂骨科，让医生手法检查下看看骨质和韧带有没有损伤，必要时拍个片子或者核磁，如果肿的严重可以输几天消肿药。

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大石桥市中心医院骨科; 擅长：四肢创伤骨折治疗，骨科常见病的诊治。

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