减肥例假少怎么调理？
病情描述：我近几个月在运动加节食减肥，体重是减了不少，减肥例假少怎么调理？
医生回答 (2)
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病情分析：
你节食会导致身体气血不足，这种情况会引起女性月经量少，或者月经推迟甚至闭经。建议你根据个人情况，适当的补充高蛋白食物，帮助气血生成。也可以结合艾灸疗法以及中药调理改善症状。平时要注意饮食营养的均衡。保证充足的体育锻炼，可以维持住减肥的效果。
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病情分析：
你好，建议你在饮食方面继续保持清淡饮食，不要过多的摄入热量，也不要吃零食，甜食更是不能够吃的，在面对美食的时候必须要转移自己的注意力，千万不要过多的去吃，管住自己的嘴巴，在运动方面，月经期间一定不要太过剧烈，但是正常的体育锻炼还是要有的，千万不要停止运动。
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