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牛奶和鸡蛋可以同时吃吗？

病情描述：专家你好，是这样的，今天早上我母亲看到我的早餐，说牛奶和鸡蛋不可以一起吃，食物相克。我一直这么吃，也没觉得身体有什么不舒服，所以想来请教一下，牛奶和鸡蛋可以同时吃吗？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

鸡蛋和牛奶是可以同时吃的两种食物，这种食物都是比较有营养的，特别是蛋白质和脂肪含量都比较的高，机弹里面含有比较多的铁人是能够预防缺铁性贫血的症状，牛奶里面含有优质的蛋白，能够补充身体所需要的一些蛋白质，一般情况来讲牛奶和鸡蛋进行搭配是属于营养价值比较高的食物了。
常亮 住院医师
齐齐哈尔一厂医院二级甲等

病情分析：

你好，牛奶和鸡蛋是可以同时吃的，如果说你觉得这样子吃着有不舒服的情况，那么你可以不要放在一起吃，也是可以的，建议在，没事的，饮食当中还是要做到营养搭配合理，营养全面均衡比较好，多吃新鲜的蔬菜水果，养成良好的生活和饮食习惯

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