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每天睡5小时会猝死吗？

病情描述：工作特别繁忙最近都没有什么时间睡觉只能忙中偷闲小憩一会儿，每天睡5小时会猝死吗？

医生回答 (2)

赵曙光 副主任医师
太和县人民医院三级甲等

病情分析：

一般建议正常的睡眠时间保持在7到8小时。五小时睡眠时间相对较少。如果长期的工作压力比较大，情绪又处于紧张的状态，睡眠不能保证的话，时间长了，人体肯定会疲惫的。建议患者适当的进行休息，避免工作压力过大，过度劳累。适当进行体育锻炼，增强体质。
张鹏 主治医师
解放军307医院三级甲等

病情分析：

通常在临床上每天睡眠五个小时，严重的睡眠不足，对身体的影响比较大，长期超负荷的工作有可能会发生猝死。全世界每年猝死的病人比较多，尤其是经常熬夜加班，作息时间不规律的人群，都属于猝死的高发人群，因此需要注意。保证每天7到8个小时的睡眠时间。

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