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失眠症怎么治疗最好?

病情描述：我最近失眠了，已经一个星期没有睡过好觉了，失眠症怎么治疗最好?

医生回答 (2)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

你好，失眠可能是想事情太多，一般可能是压力过大引起，出现情绪不稳定的问题，心态也不好，建议以后需要做好细致的神经修复，可以针灸按摩调理，需要学会放松心情，注意转移注意力，注意休息好，另外注意合理饮食，需要加强营养物质调补，调整好心态，祝健康。
余作其 医师
庆元县中医院二级甲等

病情分析：

治疗失眠的话，主要要先寻找到原因是什么原因引起你失眠的。最近会不会压力太大太劳累了，所以导致了失眠情况。如果是压力太大比较劳累的话，可以休息一段时间，看一下睡眠质量有没有改善。如果是心理因素的话，有的时候可以去心理医生那里咨询调理一下。

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