心理压力太大怎么办？
病情描述：我总是觉得心理压力特别大，生活中有很多不如意的事情，要还房贷还车贷，总是觉得钱不够花，一想起这些事情，我就觉得喘不过气。我这个属于心理疾病吗？该怎么治疗比较好呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
其实是正常的。每个人面对压力较大的时候，一般都会这样。这就需要我们学会比较。尽管我们也面临很大的生活压力。但是与目前仍然有战争的国家或者身患疾病的一些家庭来讲。我们是幸福的，也是信用的。我们需要一定的满足感。舍弃一些。多想一些生活中正面的，积极的，向上的事情。多做一些纵向的比较。少作一些横向的比较。多想想目前拥有的。你会感到心里平稳一些。
-
病情分析：
你好，根据你所提供的情况，这种心理属于正常，建议找一种合适的方式进行适量的宣泄和缓解，所以说建议你适当的增加运动，改善一下全身的微循环，促进供血，缓解精神的压力和焦虑症状，使自己不良的情绪得到有效的宣泄，平时多听听音乐，多唱歌。
相关视频
相关疾病
相关语音
相关文章
-
-
压力越大，血压越高？与心内科专家探讨压力、失眠与高血压的关系
每年的10月8日是世界高血压日。提起高血压来，就不得不说它导致的多种凶猛的并发症... 详细»
公众号
头条号
百家号